Cześć, jestem Iwona 🌿

W moim dość dynamicznym, pełnym zmian życiu joga była zawsze równoległa. Była tym miejscem mocy, do którego wracałam po każdej turbulencji – po trudnych decyzjach, przeprowadzkach, momentach zwątpienia. Na macie mogłam się pozbierać, odetchnąć i na nowo poczuć grunt pod nogami.

Z czasem nauczyłam się czegoś bardzo ważnego: że stanie na macie to dopiero początek. Najpiękniejsze dzieje się wtedy, gdy zaczynamy poznawać swoje ciało naprawdę głęboko. Kiedy wiemy już, w których miejscach ma ono tendencję do kompresowania się. Kiedy ból w konkretnym odcinku kręgosłupa zamiast nas frustrować, staje się delikatnym drogowskazem: „tu zwróć uwagę”. I wystarczy kilka świadomych wygięć, kilka oddechów, kilka minut ciszy – zrobionych regularnie i z szacunkiem – żeby na co dzień czuć się w swoim ciele komfortowo i bezpiecznie.

Prawdziwa joga to nie tylko asany. To cały zestaw narzędzi, które w subtelnym tempie wprowadzają balans, przejrzystość i wewnętrzne bezpieczeństwo – zarówno w ciele, jak i w umyśle.

Dlatego nazwałam swoją praktykę Joga Powolutku. Bo nie chodzi o to, żeby było szybko i spektakularnie. Chodzi o to, żeby było prawdziwie, głęboko i z szacunkiem do siebie.

Chcesz wracać do siebie w łagodnym, ale pewnym tempie? bardzo serdecznie Cię zapraszam na matę. Zarówno online, jak i na żywo.

Z miłością do praktyki